Kıskançlık. İyi mi ? Kötü mü ?

Gerçek bir canavar. Bu canavar içinde belirince asla rahata eremezsin. Hep düşünür durursun: Acaba şimdi ne yapıyor? Biriyle mi görüşüyor? Beni aldatıyor mu? Okuldaki o haddini bilmez kız ile fazla mı yakınlaştı? Bu sorular seni yer bitirir. Ama şunu hiç aklından çıkarma: Kıskançlığın sonu yok. Kıskançlık anında aklında beliren olayların pek azının gerçekleşme ihtimali var. Aklına gelenlerin çoğu gereksiz kuruntudan ibaret olabilir.

Eğer seni üzecek kadar rahat davranan biriyle çıkıyorsan, ilişkini yeniden gözden geçirebilirsin. Kimsenin seni bu kadar endişelendirmeye hakkı yok. Ona yeterince güvenmiyorsan, belki de gerçekten sevmiyorsundur?
Mantıklı davranmaya çalış. Kıskançlık krizinde aklına gelen uçuk fikirleri listele ve sakin kafayla bunları düşün. Bunların pek gerçekle alakası olmadığını gördün, değil mi? Gül geç ve rahat bir nefes al!.

Kıskançlık insanı yorar ve insanın kafasını gereksiz yere meşgul edebilir. En iyisi kendi kendinin terapisti gibi davranman ve kuruntuları kafandan uzak tutmayı denemen.

Neden ben kıskancım?

Kıskançlık aslında çok karmaşıktır. Çünkü içinde çok geniş duygusal olayları,düşünceleri ve davranışları barındırır. Hepimiz kıskançlığı hayatımızda bir dönem deneyimlemişizdir. Önemli olan bunu aşabilmemiz.

Öncelikle kıskançlığı neden içimizde hissederiz bunun nedenini bulmamız gerek. Eğer bu kıskançlığı ara sıra hissediyorsan canını sıkmana gerek yok, herkes hayatının bir döneminde kıskançlığı hissetmiştir zaten. Biraz kıskançlığın, istediğimiz şeyleri elde etmede veya daha çok çalışmamız gereken zamanlarda bize faydası bile olur. Ama kıskançlığın aşırı ise, herkesi ve herşeyi kıskanıyorsan çözmemiz gereken problem çok daha karmaşık hale gelir. Yalnızca isteğin şeyler için imrenmeye özen göstermen gerekir. Örneğin arkadaşın sınavda senden yüksek not almışsa onun aldığı nota imrenebilirsin. Bunun için bütün cesaretini topla ve kendini istediğin nota odakla ve tabiiki de bunun için gerekli çalışmayı da yapman gerekecek. Böylece sonunda istediğin nota ulaşabilirsin.

Kıskançlıkla nasıl başedilir?

Kıskançlık konusunda öncelikle kendine karşı dürüst davranman gerekir. Gerçekten onu ne kadar çok istiyorsun? Sahip olduğun şey seni gerçekten mutlu edebilecek mi? İlk olarak seni sıkan bütün düşünceleri kafandan at ve temiz bir sayfa aç. Sağa sola bakmayı bırak artık, seni ileriye götürecek adımlar atmanın zamanı şimdi.
Öncelikle sınıf arkadaşlarınla kendini kıyaslamayı bir an önce bırakman gerekiyor. Onların sahip olduğu bütün olanaklar sende de var. Kendin olma konusunda rahat olursan, yeterince güçlü olursan, bütün işler istediğin gibi yolunda gider ve arzu ettiğin şeyleri istediğinden de çabuk elde edebilirsin.

Seni heyecanlandıran şeylere odaklanmaya başla. Tüm bunlardan sonra kıskançlığın seni hırpalamasına , yenmesine asla izin verme. Seni özel yapan ve senin özel olduğunu hissettiren şeylere daha çok önem ver. Kendini sevmeyi öğrenmen mükemmel bir başlangıç olur. Hiç kimse mükemmel değildir ve sen buna fazla uzak değilsin.